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La nutrition est un pilier fondamental de notre approche holisitique de la beauté. Car la beauté et la jeunesse s’entretiennent avant tout de l’intérieur. Le rééquilibrage alimentaire permet aussi d’optimiser les résultats de traitements invasifs comme la chirurgie esthétique, ou de préparer son corps à une procédure si une perte de poids est nécessaire.
Notre expert Patrick Leconte est un nutritionniste de renommée internationale, spécialiste de la Chrononutrition. Il vous proposera des protocoles sur mesure pour retrouver une harmonie physiologique et atteindre vos objectifs.
Qu’est-ce que la Chrononutrition ?
La chrononutrition est un mode d’alimentation directement lié à la chronobiologie :
Le principe est de synchroniser son alimentation aux besoins de l’organisme, afin d’apporter à ce dernier les nutriments à un moment propice à leur assimilation et non à leur stockage.
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Cette méthode consiste donc à manger en fonction des sécrétions enzymatiques et hormonales régies par nos rythmes biologique. Pour chaque repas de la journée, le choix d’aliments et leurs quantités sont basés sur les besoins de votre organisme, vos habitudes, vos éventuelles pathologies, votre taille et votre morphotype.
D’abord mise au point pour combattre l’excès de poids, la chrononutrition permet d’optimiser le fonctionnement de l’organisme en fonction de ses activités et d’aider à vieillir de façon harmonieuse.
En effet, la chrononutrition est un rééquilibrage alimentaire et non un régime. C’est une méthode qui vous permet aussi bien de mincir si vous êtes en surpoids ou obèse, que de grossir si votre IMC est inférieur à 18.
Les avantages de la Chrononutrition
Presque tous les aliments sont autorisés, à condition de les manger en bonne quantité et au bon moment.
La chrononutrition permet à n’importe quel individu de retrouver une silhouette équilibrée, en considérant que tout aliment est bénéfique s’il est consommé en respectant l’horloge biologique de notre corps.
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A la différence d’un régime qui fait maigrir sans respecter la morphologie, la chrononutrition permet de mincir ou grossir là où cela est nécessaire.
De plus, avec les régimes classiques on perd principalement de la masse musculaire, tandis qu’avec la chrononutrition, c’est la masse graisseuse qui diminue.
Avec la chrononutrition, c’en est fini de l’effet « yo-yo » qui découle souvent des régimes. La méthode n’est pas restrictive et n’implique pas de privation.
Vous pourrez ainsi continuer à manger des frites, du chocolat, du fromage, du beurre – à la seule condition de respecter les horaires et les quantités.
A qui s’adresse cette solution ?
La chrononutrition n’est pas un régime mais une hygiène de vie.
Elle concerne donc toutes les personnes, soucieuses de leur santé, de leur silhouette, de leurs performances physiques et intellectuelles et qui veulent grandir et vieillir de façon harmonieuse.
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Destinée aux hommes et femmes, durant toutes les périodes de la vie : enfance, adolescence, femmes enceintes, ménopause, andropause…
Mais aussi en fonction des activités quotidiennes ou occasionnelles (sport et compétitions, activité intellectuelle intense) période de stress, de soucis, arrêt du tabac…
Une première consultation avec votre spécialiste est indispensable pour savoir si ce traitement est adapté à votre situation particulière.
Déroulement d’une consultation de chrononutrition
Consultation
Le programme de chrononutrition établi par Patrick Leconte est entièrement personnalisé.
Il est basé sur votre âge, votre taille, votre ossature, votre rythme de vie, votre activité physique ainsi que vos éventuelles pathologies. La première consultation, qui peut durer entre 1h et 1h30, porte sur un questionnaire global et un bilan de santé précis permettant de créer votre programme personnalisé.
Suivi
Les séances de suivi, dont le nombre dépendra de vos besoins et objectifs, sont indispensables.
Le suivi permet ainsi de faire le bilan sur les mois écoulés, votre évolution et les améliorations ressenties mais aussi de réadapter le programme si besoin, répondre à vos interrogations et vous apporter des conseils.
Résultats durables
La chrononutrition, méthode de rééquilibrage alimentaire, permet donc d’atteindre en douceur et sur le long terme tous vos objectifs de bien-être et de stabiliser une silhouette et un poids optimaux.
Après 1 à 2 mois, les patients constatent déjà :
- Un gain d’énergie retrouvée et une sensation réelle de bien-être.
- Une silhouette équilibrée (perte ou prise de poids en fonction des cas).
- Un retour ou maintien à la normale de certains métabolismes (cholestérol, certain diabète,…).
- Une action globale anti-âge, dont une meilleure tonicité de la peau embellie et rajeunie grâce à l’obtention d’un lissage des tissus sous cutanés et une réparation des tissus musculaires.
- Une diminution des douleurs articulaires, une sensation de rajeunissement.
- Une meilleure résistance immunitaire.
- Une amélioration de certains désordres tels que l’hypertension artérielle, les migraines, les problèmes de transits intestinaux.
- Une amélioration de la qualité du sommeil, une diminution des apnées du sommeil, une diminution des ronflements.
L’art de la Chrononutrition à Laclinic
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